Mai sanatosi pe masura ce imbatranim

Mai sănătosi pe măsură ce îmbătrânim

„Vrednic esti Doamne si Dumnezeul nostru, să primesti slava, cinstea si puterea, căci Tu ai făcut toate lucrurile, si prin voia Ta stau în fiintă si au fost făcute!” (Apoc. 4,11)

Cei mai multi dintre noi au învătat că e bine să avem grijă de noi însine, pentru că zilele ne sunt numărate. Dar si atunci când corpul a fost neglijat, dacă începem să îl tratăm corect, pot avea loc îmbunătătiri uimitoare.

Hulda Crooks a rămas văduvă la 60 de ani. Sănătatea ei se deteriora si doctorul i-a spus că, dacă nu începe să facă miscare, se va duce curând după sotul ei. Ea l-a luat în serios si a început să meargă pe jos, mărind distanta în fiecare zi. Apoi a început să facă excursii. La început, a mers pe drumurile marcate ale Muntelui San Gorgornio, din apropierea locuintei ei, în sudul Californiei. Apoi, a luat în piept Muntele Whitney, cel mai înalt munte din statele înconjurătoare. Până la 91 de ani, urcase pe vârful Whitney si coborâse de 23 de ori.

Jack Lalanne a auzit că, după 30 de ani, pierdem 2% din masa musculară în fiecare an, iar când ajungem pe la 70 de ani, nu mai avem putere nici să ne ridicăm de pe scaun. Când avea 45 de ani, el efectua 1.000 de flotări si 1.000 de tractiuni la bară în mai putin de o oră si jumătate. (Eu nu sunt sigur că as putea face 1.000 de tractiuni la bară într-o săptămână întreagă. Probabil că între cei care citesc aceste rânduri sunt si unii care nu pot să facă nici măcar una singură!) La 60 de ani, si-a încătusat mâinile la spate, si-a legat gleznele una de alta si apoi s-a legat de o barcă de peste 450 de kilograme pe care a tras-o, la suprafata apei, pe o distantă de aproximativ 12 kilometri. La 70 de ani, cu mâinile si picioarele legate în acelasi fel, a tras după sine 70 de bărci cu câte o persoană în fiecare dintre ele, pe o distantă de mai mult de 3,5 kilometri. La 80 de ani, intentiona să facă acelasi lucru cu 80 de bărci, dar sotia s-a opus.

Corpul nostru a fost creat într-adevăr într-un mod uimitor! Dacă îmbătrânesti si esti îngrijorat că ti se deteriorează sănătatea, începe să-ti tratezi corpul în mod corect! Dumnezeu ti-a dat posibilităti minunate. Gândeste-te la slava si cinstea pe care I le vei aduce Dumnezeului Universului pentru lucrarea Sa uimitoare.

Dumnezeule, dă-mi autodisciplina de a ajunge mai sănătos pentru Tine.

Jim Brackett

Read Full Post »